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Conférences
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« La Voix, Miroir du Corps et de l’Âme »
Public : toute personne utilisant sa voix dans un cadre professionnel ou personnel (thérapeutes, coachs, enseignants, chanteurs, acteurs, orateurs…).
Comprendre et maîtriser sa voix
Thèmes abordés :
Physiologie de la voix : comment fonctionne le larynx, le rôle des cordes vocales, de la respiration et des résonateurs.
Les dysfonctionnements vocaux : causes des voix fatiguées, tendues ou cassées (serrages musculaires, mauvaise gestion du souffle…).
Positionnement vocal : trouver un registre naturel qui ne fatigue pas et permet de parler longtemps sans douleur.
Rôle des résonateurs : comment enrichir et amplifier sa voix sans forcer.
Souffle et stress : lien entre respiration, nervosité et stabilité vocale.
Posture et gestuelle : comment le corps soutient ou bloque la voix.
Objectif pédagogique :
Aider chacun à mieux comprendre sa voix, à en prendre soin et à poser les bases d’une expression vocale saine.
Activités :
Exercices de respiration et d’ancrage.
Émissions vocales libres et dirigées.
Prise de conscience corporelle.
La voix et les émotions
Thèmes abordés :
Lien entre voix et émotions : pourquoi notre voix change quand nous avons peur, honte, colère, etc.
La voix révélatrice : ce que notre voix dit de nous à notre insu.
La voix qui nous trahit : comment une voix tremblante, pincée ou aiguë révèle nos tensions internes.
La voix qui ne me ressemble pas : dissociation entre notre ressenti intérieur et notre voix extérieure (par exemple : “Je ne me reconnais pas quand je parle en public”).
Objectif pédagogique :
Apprendre à écouter sa voix émotionnelle, à mieux l’accepter, et à s’en servir comme indicateur de son état intérieur.
Activités :
Jeux vocaux sur les émotions (joie, peur, colère, tristesse…).
Écoute croisée en binômes.
Travail d’observation : comment la voix change selon le contexte émotionnel.
La voix, une clé psychologique
Thèmes abordés :
La voix qui guérit : l’effet réparateur de la parole et du chant (notamment dans les thérapies psycho-corporelles).
Expression des émotions : libérer ce qui ne peut se dire par les mots seuls.
Fréquences interdites : les sons qu’on n’ose pas produire – que disent-ils de notre histoire ?
La voix intime : pourquoi il est parfois plus dur de chanter que de parler ?
Blocages vocaux : causes psychiques ou symboliques (éducation, trauma, injonctions familiales…).
Notre voix… notre histoire : comment la voix porte notre passé, nos blessures, nos transmissions.
Objectif pédagogique :
Comprendre la dimension intime et existentielle de la voix, et comment elle peut devenir un levier de transformation personnelle.
Activités :
Temps de parole (optionnel) en cercle.
Exercice d’introspection guidée (méditation vocale ou écriture).
Repérage des zones de confort et d’inconfort vocal.
La voix thérapeutique et le chant
Thèmes abordés :
Voix parlée et chantée comme outil thérapeutique : en quoi le chant peut rééquilibrer, apaiser, renforcer.
Chant spontané ou intuitif : dépasser les filtres mentaux, s’autoriser à « laisser chanter ».
Prosodie élargie : moduler sa voix pour captiver, apaiser ou dynamiser l’autre.
Le plaisir de chanter : retrouver la joie vocale, sans performance.
Objectif pédagogique :
Découvrir la puissance thérapeutique de la voix chantée, et comment intégrer le son comme ressource intérieure.
Activités :
Cercle de chant intuitif.
Improvisation vocale guidée.
Exercices de modulation de la voix parlée.